دهکده جهانی ---------------------- GLOBAL VILLAGE
با ویکی بلاگ به روز باشید Keep up to date with the wikiblog
نويسندگان
http://www.uplooder.net/

چرا بعد از غذا یک چرت خیلی می چسبد؟


خب،از قدیم و ندیم گفته که شکم را نباید زیاد پر کرد چون بعدش خواب آلود و سست می شویم. از طرفی واقعا بعد از خوردن یک غذای مفصل و چرب-مخوصا ظهر یک روز تعطیل-چرت زدن خیلی مزه میدهد. نه؟ دلیل این را بعد از غذا خوردن دچار خواب آلودگی می شویم. باید فعالیت معده ها و روده ها دانست. وقتی شروع به قرار دادن لقمه در دهان می کنیم. با ترشح بزاق و فرستادن علائم خوردن به مغز کم کم عمل گوارش شروع می شود. یعنی معده شروع به ترشح اسید می کند تا غذاها را خرد و هضم کند و روده ها هم شروع به تحرک می کنند تا بتوانند غذا را جذب کنند. تمامی این فرایندها نیاز به انرژی و سوخت و ساز دارند. بنابراین خون بیشتری باید به این اندامها برسد تا بتوانند عملیات گوارش را انجام دهند. پس بیشتر اکسیژن خون برای کمک به معده و روده در این ناحیه جمع میشود و سطح آن در مغز کاهش پیدا می کند. کمبود اکسیژن در مغز سبب می شود که بدن به طور موقت خواب آلود بشود و احساس سستی و ضعف کند. حتما شنیده اید که می گویند بعد از غذا دراز بکشید و پاهایتان را بالا نگه دارید. این بخاطر آن است که اکسیژن بیشتری به مغزتان برسد. پس بهتر است که معده خود را زیاد پر نکنید؛ مخصوصا شب ها؛ چون درست است که حجم بالای غذا به طور موقت باعث خواب آلودگی می شود ولی مادامی که معده شما با حجم غذای درونش درگیر است نمی گذارد خواب آرامی داشته باشید.

[ ۱۳٩٠/٦/۱ ] [ ۱۱:٥٠ ‎ق.ظ ] [ مهدی نوایی ]

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

کارشناس روابط عمومی----- گواهی نامه مدیر تور------ گواهی نامه فنون مذاکره------ گواهی نامه زبان بدن------- گواهی نامه +Network
لینک های مفید
صفحات اختصاصی
امکانات وب
RSS Feed

Google

در اين وبلاگ
در كل اينترنت
فونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا سازفونت زيبا ساز


Free Page Rank Tool